PMT en sport: in deze activiteiten wordt sport en bewegen ingezet om weerbaarheid, belastbaarheid en sociale vaardigheden te verbeteren.

Sporten bij Aksept
Veel deelnemers lukt het niet om in de arbeidsmarkt te participeren in verband met diverse lichamelijke en of psychosociale klachten. Tijdens het sporten wordt in de basis de nadruk gelegd op de lichamelijke gesteldheid en hier in samenspraak met de deelnemer aan gewerkt. Dit gebeurt onder begeleiding van bewegingsagogen en psychomotorisch therapeuten.

Waarom sporten bij Aksept?
Door het deelnemen aan de sportgroepen van Aksept zal je leven in beweging komen. Naast het bewegen is het contact met andere mensen een belangrijke reden dat wij aanmeldingen krijgen. Ook horen we regelmatig:

“Wat ben ik blij dat ik toch ben gekomen, anders zat ik nu op de bank.”

Sporten is een mooie vorm van tijdbesteding die je ook nog eens een voldaan gevoel geeft.

Balsportgroep
Elke week wordt er een andere balsport aangeboden die is aangepast op de doelgroep. Denk hierbij aan voetbal, basketbal, tennis etc. Binnen de bijeenkomsten bij de balsportgroep kan er ook gewerkt worden aan thema’s zoals samenwerken, grenzen aangeven en rekening houden met elkaar. Het doel van de balsporten is het ontspannen, fysiek aansterken en het maken van sociale contacten, maar we werken ook aan het zelfvertrouwen.

Zwemgroep
Hierbij kun je denken aan diverse oefeningen die aangeboden worden tijdens de warming-up waardoor de deelnemer minder spierspanning krijgt, soepelere spieren, betere conditie en een betere lichamelijke gesteldheid. Daarnaast wordt er een gezamenlijke activiteit uitgevoerd waarbij de aandacht gelegd wordt op verschillende thema’s op het gebied van samenwerking, communicatie, grenzen aangeven en lichaamssignalen. Hierdoor zullen de deelnemers elkaar beter leren kennen terwijl er tegelijkertijd aandacht wordt geschonken aan de lichamelijke en/of psychosociale klachten waar de deelnemer tegen aan loopt.

Fitnessgroep
In de fitnessgroep sta je als individu centraal. Je bent bezig met je eigen programma onder toeziend oog van een professional. Fitness is niet alleen gewichtheffen, je kunt aan verschillende doelen werken. Denk bijvoorbeeld aan conditie, spieropbouw, grenzen aangeven, sociale contacten en lichamelijk herstel. Wij fitnessen in een mooie sportschool die van alle gemakken is voorzien.

Individueel sporten
In overleg kunnen wij individuele begeleiding van een bewegingsagoog bieden. Enkele voorbeelden van individuele begeleiding zijn:
– Hardlopen
– Mountainbiken
– Schaatsen
– Wandelen
– Zwemmen